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まぁ~ちゃんブ6゛☆恵みの秋とマクロビオティック

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まぁ~ちゃんブログ7☆秋

秋の恵みとマクロビ弁当♪~θ(^0^ )

うちの栗と柿です。栗は大粒、甘さ控えめ(^w^)今年は不作で少なかった~(T_T)


写真の柿は渋柿。

干し柿にしないと食べられないですが、手間のかかる子ほど可愛いo(^-^)oといいますね。


先日、某デパートでマクロビ弁当をGet!

きのこづくし弁当です(o^∀^o)
情報提供Rちゃん、ありがとう~。次はぜひご一緒しましょうねV(^-^)V

内容は、
★エリンギ茸の生春巻き
★山芋と舞茸のカキフライ風
★芽ひじきと大根の煮物
★さつま芋の豆乳マヨネーズ和え
★白菜と春菊の煮浸し、カボス風味
★ナスのワインビネガー漬け
★えのきの梅和え
★玄米椎茸混ぜご飯

でした。
もちろんお肉、お魚、普通の調味料、卵、牛乳などは入ってないんですが、なんと肉っぽい歯ごたえもあります。

基本は薄味、でも酸っぱいものや、カレー味も入っているからいろんな味が楽しめます(*^o^*)

私は健康の為に、なんちゃってマクロビ(笑)はじめましたが、しっかりやるとダイエットになるそうですょ。

食欲の秋!と、食べ過ぎた方は、試してみてはいかがでしょう?(o^∀^o)

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comodorupo

Author:comodorupo
6月に宇部市にオープンさせた美容室☆
コモド ルポのスタッフが、日常を気楽ぅ~に書き綴ってるブログです♪

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