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まぁ~ちゃんブログ8☆マクロビチックな生活

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まぁ~ちゃんブログ8☆マクロビチックな生活


最近の朝ご飯はオートミールです(o^∀^o)
オートミールにきのこや豆や根菜類などある物を入れ、そして豆乳投入(笑)
味付けは塩少々と羅漢果。たったスプーン3、4杯のオートミールなのにお腹いっぱいで、普段のご飯より腹持ちいいですo(^-^)o
写真は急いだので汁気が多いけど、もう少し煮て、若干豆腐ぽくなった時が私的には好みです。


そして冷え性なので温かい飲み物を取るようにしてますが、これを羅漢果茶に変えました。お湯入れるだけで簡単~♪な上に喉にいい!一石二鳥(^w^)
味は少し癖があるので好き嫌いあるかもしれませんが、意外に飲みやすかったです。


それから、むくみを取るには小豆!
と言うので自家製かぼちゃと小豆の煮物を作りました(^∀^)ノ
調味料ほぼ使わずに作ったのにかぼちゃのあまみでいい感じに、、


指導してくれたのはまたまたRちゃま。羅漢果も分けてもらっちゃって、ありがとさんきゅぅっ♪(^з^)-☆Chu!!


ダイエットになる!とか体にいい!ときくと全く続かないのはどこのどいつだ~?
アタシだよぅ!!パシッ(古っ)


ブームで終わらないことを祈りつつ、、(`人´)忍々。

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Author:comodorupo
6月に宇部市にオープンさせた美容室☆
コモド ルポのスタッフが、日常を気楽ぅ~に書き綴ってるブログです♪

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